Cómo cuidar de la salud mental de los empleados

La actual crisis sanitaria ha puesto en riesgo la salud mental de los empleados, que han tenido que afrontar retos importantes, como el aislamiento social, el uso intensivo de las tecnologías de la información y los límites difusos entre la vida laboral y doméstica, relacionado con la implementación del teletrabajo.

Como consecuencia de estos cambios en las formas de trabajo, los empleados sienten un mayor estrés y agotamiento, lo que provoca una disminución de la productividad, un alto índice de rotación e incluso un bajo compromiso.

Hace ya tiempo que la Organización Mundial de la Salud advierte de que los trastornos de la salud mental tienen un gran impacto en el absentismo y la productividad. La pandemia ha acentuado todavía más trastornos como la depresión, la ansiedad o una peor calidad del sueño.

En este contexto, una de las prioridades de las empresas debe ser preservar la salud y el bienestar mental de sus empleados. A continuación, exponemos algunas recomendaciones:

  • Ofrecer a los empleados herramientas para la fácil y rápida solicitud de tiempo de permiso y apoyo en relación con la COVID-19, de manera adicional a las vacaciones habituales.

  • Fomentar el disfrute del tiempo libre con recursos que promuevan el bienestar y el autocuidado: sesiones informativas sobre los beneficios del bienestar, organizar clases de fitness, ergonomía, etc., o proporcionar atención psicológica, entre otros.

  • Flexibilizar los horarios de trabajo y establecer límites para equilibrar trabajo y hogar.

  • Incrementar la comunicación interna para que la plantilla se sienta comprometida: vídeos motivacionales, mensajes de apoyo, reconocer las contribuciones a la empresa, etc. Es fundamental mantener el contacto con los trabajadores, informando de los cambios y decisiones que se vayan adoptando para reducir su incertidumbre.

  • Escuchar a los empleados que trabajan a distancia y a los que lo hacen en la oficina, para promover un ambiente de trabajo seguro de acuerdo con sus necesidades.


Fuentes:

Martí, Francesc. (2021). “Cuidar de la salud mental de los trabajadores durante la pandemia”, [en línea] en Prevencionar: https://prevencionar.com/2021/04/19/cuidar-de-la-salud-mental-de-los-trabajadores-durante-la-pandemia/

(2021). “11 consejos para evitar el agotamiento de los empleados en la era del Covid-19”, [en línea] en Observatorio de Recursos Humanos: https://www.observatoriorh.com/orh-posts/11-consejos-para-evitar-el-agotamiento-de-los-empleados-en-la-era-del-covid-19.html

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