¿Ayuno intermitente o comer 5 veces al día?

Un comentario en “¿Ayuno intermitente o comer 5 veces al día?”

  1. ¡Totalmente de acuerdo!
    El AI es una herramienta más, pero antes de incorporar cosas nuevas a tu rutina es esencial eliminar las que te perjudican…
    Además, como bien señalas, que es bueno dejar «descansar» al organismo sin «obligarle» a hacer la digestión cada 3 horas 😉

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