Saltar al contenido.

Gym&More

Vida saludable a tu ritmo

  • BIENESTAR CORPORATIVO
  • FITNESS
  • NUTRICIÓN
  • SALUD
  • EN CASA
  • EVENTOS
  • NOTICIAS
  • CENTROS

Categoría: Fitness

Propuestas de entrenamiento, pautas para alcanzar los objetivos relacionados con el fitness, recomendaciones y consejos de nuestros expertos.

Las posturas de yoga no son tan antiguas como te piensas
Publicado el 21 junio, 202121 junio, 2021

Las posturas de yoga no son tan antiguas como te piensas

Hoy celebramos el Día Internacional del Yoga, una práctica con un origen que igual te sorprende. Las posturas que practicamos hoy en día no tienen 2.500 años. Esto es un mito. La historia relata y describe un yoga que se adapta y se reinventa para adaptarse al momento presente. Continúa leyendo Las posturas de yoga no son tan antiguas como te piensas

Entrenamiento en pareja: yoga, acroyoga y fitness
Publicado el 3 junio, 2021

Entrenamiento en pareja: yoga, acroyoga y fitness

El entrenamiento en pareja crea compromiso y, por supuesto, lo hace más divertido. A continuación, te propongo 3 tipos de ejercicios: yoga, acroyoga y fitness. Puedes probarlos todos o combinarlos como te apetezca. Continúa leyendo Entrenamiento en pareja: yoga, acroyoga y fitness

¿Cuáles son las ventajas de entrenar en ayunas?
Publicado el 26 mayo, 20218 julio, 2021

¿Cuáles son las ventajas de entrenar en ayunas?

En primer lugar, debes saber que no te va a pasar nada por entrenar en ayunas. A continuación, encontrarás ejemplos prácticos tanto para aquellas personas que desayunan como para las que no lo hacen: cuándo cenar, qué tomar antes y después, a qué hora entrenar. Continúa leyendo ¿Cuáles son las ventajas de entrenar en ayunas?

Cómo elegir esterilla de yoga
Publicado el 19 abril, 2021

Cómo elegir esterilla de yoga

Al igual que te compras unas buenas zapatillas deportivas, una buena esterilla de yoga te permite disfrutar mucho más de tu práctica. Con el boom del entrenamiento online he recibido muchas preguntas sobre qué tipo de esterilla comprar. Hay tres aspectos a tener en cuenta: material, portabilidad y precio. Continúa leyendo Cómo elegir esterilla de yoga

¿Perder peso o perder grasa?
Publicado el 5 abril, 202130 marzo, 2021

¿Perder peso o perder grasa?

Sigue muy extendida la creencia que para perder peso hay que hacer mucho ejercicio cardiovascular. Y sí, esa es la receta si quieres perder peso hasta que un día te miras al espejo y te das cuenta de que te estás quedando con un cuerpo flácido. Aunque no lo sepas, no te interesa perder peso, sino perder grasa. Continúa leyendo ¿Perder peso o perder grasa?

Lanzamos la app Andjoy Personal Trainer
Publicado el 1 marzo, 20211 marzo, 2021

Lanzamos la app Andjoy Personal Trainer

Estrenamos un nuevo producto para ofrecerte la posibilidad de disfrutar del servicio de entrenamiento personal. A través de la app Andjoy Personal Trainer, nuestros entrenadores te facilitarán una planificación totalmente personalizada. Continúa leyendo Lanzamos la app Andjoy Personal Trainer

Las lesiones del running: ¿qué te duele y cómo prevenir?
Publicado el 12 febrero, 202112 febrero, 2021

Las lesiones del running: ¿qué te duele y cómo prevenir?

La afición por salir a correr ha crecido de forma notable en el último año. Pero la escasa preparación o la excesiva ambición derivan en lesiones. Dolor o molestias que no sabemos por qué han aparecido y que nos impiden correr. Continúa leyendo Las lesiones del running: ¿qué te duele y cómo prevenir?

Tendencias del fitness para 2021
Publicado el 27 enero, 2021

Tendencias del fitness para 2021

El impacto de la COVID-19 ha supuesto cambios significativos en las tendencias del fitness para este 2021 que poco tienen que ver con las anteriores a la pandemia, tanto a nivel mundial como nacional. Destaca la irrupción de los entrenamientos online y las actividades al aire libre. Continúa leyendo Tendencias del fitness para 2021

Navegación de entradas

Página anterior Página 1 Página 2 Página 3 … Página 9 Página siguiente

Menú

  • BIENESTAR CORPORATIVO
  • FITNESS
  • NUTRICIÓN
  • SALUD
  • EN CASA
  • EVENTOS
  • NOTICIAS
  • CENTROS

Síguenos

  • Ver perfil de andjoy.spain en Facebook
  • Ver perfil de andjoy_es en Twitter
  • Ver perfil de andjoy_es en Instagram
  • LinkedIn

SOBRE ANDJOY

Andjoy es la plataforma del bienestar corporativo, un servicio exclusivo para empresas que quieran ofrecer a sus empleados una calidad de vida superior. Con una única suscripción ofrecemos el acceso a más de 2.000 centros, múltiples actividades outdoor, más de 50 canales de clases online y webinars de nutrición, fitness y salud mental.

Buscar

Síguenos en Instagram

🎯 ¡En pleno centro de Madrid! Nuevo gimnasio con equipamiento de última generación y con entrenamientos dirigidos para todo tipo de niveles y exigencias:
🎯 ¿No tienes muy claros tus objetivos de esta semana? ¡Nuestros centros colaboradores con servicio de entrenador personal te están esperando!
¡Sesiones de estimulación eléctrica muscular de 40 minutos en @koanclub! ⚡️
😴 ¿Tú también eres de los que empieza la semana con sueño?
Celebramos el Día Mundial de la Salud 💗 con una espectacular cadena de Spa asociada a nuestra red de centros.
¿Sí 👍 o no 👎? La mejor sensación es cuando terminas un entrenamiento sabiendo que lo has dado todo. ¡A por un nuevo lunes! 🔥
¡Ya son 9⃣ los centros @smartfit_es asociados a la red Andjoy! 🔥
👉👈 ¿Tú también estás esperando a que llegue el buen tiempo para disfrutar de las actividades outdoor?
⚡️ ¡Ciencia, estética, salud y diversión con @loopbywetrain!
Crea un sitio web o blog en WordPress.com
  • Seguir Siguiendo
    • Gym&More
    • Únete a 69 seguidores más
    • ¿Ya tienes una cuenta de WordPress.com? Accede ahora.
    • Gym&More
    • Personalizar
    • Seguir Siguiendo
    • Regístrate
    • Acceder
    • Denunciar este contenido
    • Ver sitio web en el Lector
    • Gestionar las suscripciones
    • Contraer esta barra
 

Cargando comentarios...