Cómo desconectar del trabajo durante las vacaciones

Cómo desconectar del trabajo durante las vacaciones

En julio y agosto muchos trabajadores aprovechan para tomarse un descanso y desconectar de sus responsabilidades laborales, pero no todos lo consiguen. Separarse del entorno laboral fuera del trabajo favorece el desbloqueo mental, coger fuerzas y volver con las energías renovadas. Incluso puede incrementarse el rendimiento laboral entre un 10% y un 15%.

Deporte y sistema inmunitario

¿Qué relación hay entre el deporte y el sistema inmunitario?

La práctica de ejercicio físico moderado es clave para fortalecer el sistema inmunitario. Resulta eficaz tanto para la prevención como para una evolución positiva de algunas enfermedades. Hay estudios que han confirmado que el deporte ayuda a reducir el impacto del SDRA asociado a la COVID-19.

Cómo cuidar de la salud mental de los empleados

Cómo cuidar de la salud mental de los empleados

La actual crisis sanitaria ha puesto en riesgo la salud mental de los empleados, que han tenido que afrontar retos importantes relacionados con la implementación del teletrabajo. Como consecuencia, sienten un mayor estrés y agotamiento, lo que provoca una disminución de la productividad. En este contexto, una de las prioridades de las empresas debe ser preservar la salud y el bienestar mental de sus empleados.