Vida saludable a tu ritmo
En primer lugar, resulta importante aclarar que los términos Hot Yoga y Bikram Yoga no deben utilizarse como sinónimos. El segundo es un estilo del primero. A continuación, exponemos en qué consiste el Hot Yoga, los beneficios de practicarlo y en qué se diferencia del Bikram Yoga.
En la web y app de Andjoy aparecen múltiples centros de todo tipo. Por ello, es importante seleccionar una ciudad y una actividad, que, en este caso, será el yoga. Aun así, seguirán habiendo diversas opciones entre las que elegir. A continuación, proponemos 4 aspectos a tener en cuenta a la hora de encontrar un centro de yoga que pueda satisfacer nuestras necesidades.
Desde este mes de septiembre adoptamos la nueva denominación de Andjoy. Mejoramos el producto y mantenemos los mismos beneficios de la antigua Gymforless.
El senderismo es una mezcla de deporte, cultura y medio ambiente. Acerca a las personas al medio natural y al conocimiento de la zona. Teniendo en cuenta que el verano suele ser un periodo de desconexión y que los usuarios de Gymforless tienen la posibilidad de hacer deporte y disfrutar del bienestar allí donde van, exponemos 5 rutas de senderismo en España.
Hay una creencia generalizada de que el mejor momento del día para hacer deporte es al levantarse por la mañana. Sin embargo, existen diversos factores que hay que tener en cuenta, como el horario laboral, las ocupaciones familiares y el objetivo que se persigue, entre otros. El mejor momento del día para hacer deporte en…
Continue reading ➞ El mejor momento del día para hacer deporte
En verano se hace más deporte. Llega el buen tiempo, hay más horas de luz solar, más tiempo libre durante el periodo de vacaciones... Aumenta, por tanto, la práctica de ejercicio físico, pero también el riesgo de sufrir lesiones. Según la Sociedad Española de Traumatología del Deportes (SETRADE), de todas las lesiones que se producen…
Continue reading ➞ Las lesiones en verano: Fisiogestion como tratamiento
La preocupación por la fidelización en el sector de los centros deportivos cada vez es mayor y tiene más peso. Las tasas de rotación de los clientes son muy elevadas en comparación con otros sectores. En países como España, podemos establecer unas ratios de rotación medias para los centros deportivos cercanas al 40-50%. En algunos…
Continue reading ➞ La fidelización de los usuarios en los centros deportivos
Existen creencias sobre algunos productos en referencia a la alimentación saludable que no son ciertas o que hay que matizar. A continuación, exponemos 10 falsos mitos en relación al consumo del agua, las calorías y azúcares, el pan, las frutas y verduras, el huevo, las grasas vegetales y animales y los suplementos dietéticos y vitamínicos.…
Continue reading ➞ 10 falsos mitos sobre la alimentación saludable
