Vida saludable a tu ritmo
¿Sabías que en Andjoy tenemos un running club para los usuarios corporativos? Se trata de un entrenamiento semanal en grupo dirigido por profesionales en las ciudades de Barcelona y Madrid. A continuación, exponemos 10 beneficios del running para nuestra salud y bienestar.
El reciente cambio de hora se traduce en días más cortos y en menos horas de sol. Por ello, es fundamental tener en cuenta aspectos y rutinas para no perder la motivación y continuar haciendo deporte en invierno o en los meses de frío y oscuridad.
GoPrimal apuesta por mejorar el rendimiento físico y mental mediante ingredientes de alta calidad. Productos que no contengan aditivos. A continuación, exponemos cuáles son estos productos, en qué se diferencian respecto a los que ofrecen otras empresas de suplementación, así como sus beneficios.
Después de haber realizado ejercicio, nuestro organismo siente la necesidad de ingerir algún tipo de alimento, al haber gastado mucha energía y quemado calorías. En ese momento, es muy importante cuidar la alimentación a fin de no interferir con el ejercicio, potenciar sus efectos y mantener el buen camino hacia el objetivo que se quiere alcanzar.
La salud mental y física forman parte de nuestras preocupaciones a fin de llevar un estilo de vida saludable y combatir el estrés, así como los problemas cotidianos a los que nos enfrentamos. Cada año, el 10 de octubre, se celebra el Día Mundial de la Salud Mental. A continuación, exponemos algunos consejos sobre cómo alcanzar el bienestar personal.
El senderismo es una mezcla de deporte, cultura y medio ambiente. Acerca a las personas al medio natural y al conocimiento de la zona. Teniendo en cuenta que el verano suele ser un periodo de desconexión y que los usuarios de Gymforless tienen la posibilidad de hacer deporte y disfrutar del bienestar allí donde van, exponemos 5 rutas de senderismo en España.
Hay una creencia generalizada de que el mejor momento del día para hacer deporte es al levantarse por la mañana. Sin embargo, existen diversos factores que hay que tener en cuenta, como el horario laboral, las ocupaciones familiares y el objetivo que se persigue, entre otros. El mejor momento del día para hacer deporte en…
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En verano se hace más deporte. Llega el buen tiempo, hay más horas de luz solar, más tiempo libre durante el periodo de vacaciones... Aumenta, por tanto, la práctica de ejercicio físico, pero también el riesgo de sufrir lesiones. Según la Sociedad Española de Traumatología del Deportes (SETRADE), de todas las lesiones que se producen…
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