Seguro que has escuchado hablar de algunos estilos de yoga que podrían definirse como peculiares. Pero no, Irene Alda no nos hablará ni de Goat yoga, ni de Beer yoga… Nos adelantará cuáles serán los estilos más practicados y que serán tendencia este 2022. ¿Listo para conocer todas las novedades del mundo del yoga que podrás disfrutar este año? Continúa leyendo Tendencias de yoga para el 2022
El absentismo laboral es uno de los problemas más comunes que pueden darse en cualquier empresa. Además de por una enfermedad, se puede dar por falta de motivación o problemas de estrés o ansiedad. Una de las soluciones que se está llevando a cabo durante estos últimos años con mucho éxito es el fitness corporativo. Continúa leyendo ¿Por qué el fitness corporativo disminuye el absentismo laboral?
Aldo Pisa te advierte que es normal que no veas resultados en las primeras semanas, pero que si pasado un tiempo no empiezas a ver los frutos de los hábitos saludables que hayas introducido puede que tu plan de entrenamiento o nutrición no sea el adecuado, todavía lleves una vida sedentaria, sufras mucho estrés o duermas poco o mal. Continúa leyendo ¿Has empezado a hacer deporte y todavía no ves resultados?
Hemos retomado nuestros entrenamientos grupales de running en Barcelona y en Madrid. Consensuamos con las personas inscritas un día y una hora para salir a correr una vez a la semana. ¡Todos los usuarios corporativos de Andjoy con suscripción activa pueden apuntarse a nuestro club de running! Continúa leyendo ¡Vuelve nuestro Running Club!
Cada vez me doy más cuenta de que la mayoría de gente que quiere estar en forma no es capaz de ser constante o le cuesta mucho ponerse a hacer ejercicio. A mí me gusta entrenar por el hecho de cuidarme, pero no me apasiona ir al gimnasio. Entonces, ¿cómo he conseguido tener tan interiorizado el hábito de entrenar 2 veces por semana sin estar plenamente motivado? Continúa leyendo Qué hago si me falta motivación para entrenar
Es probable que tu rutina varíe en verano. Es una buena época para que el cuerpo descanse y se recupere. No pasa nada si hay días en los que no puedes ejercitarte como de costumbre. Aun así, te propongo algunas ideas para mantener algo de movimiento estas semanas y para que te llenen de energía. Continúa leyendo Keep calm and enjoy summer
El entrenamiento en pareja crea compromiso y, por supuesto, lo hace más divertido. A continuación, te propongo 3 tipos de ejercicios: yoga, acroyoga y fitness. Puedes probarlos todos o combinarlos como te apetezca. Continúa leyendo Entrenamiento en pareja: yoga, acroyoga y fitness
El impacto de la COVID-19 ha supuesto cambios significativos en las tendencias del fitness para este 2021 que poco tienen que ver con las anteriores a la pandemia, tanto a nivel mundial como nacional. Destaca la irrupción de los entrenamientos online y las actividades al aire libre. Continúa leyendo Tendencias del fitness para 2021
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