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Etiqueta: frutas

¿Cómo llevar un estilo de vida saludable?
Publicado el 5 abril, 201926 marzo, 2020

¿Cómo llevar un estilo de vida saludable?

En estos últimos 25 años, la tasa de obesidad se ha duplicado en España. Más de la mitad de adultos están por encima de su peso ideal, un dato alarmante que va «in crescendo» sin frenos. Uno de los problemas de esta enfermedad, es que hasta hace un tiempo se trataba únicamente como una «tara … Continúa leyendo ¿Cómo llevar un estilo de vida saludable?

¿Cómo mantener una alimentación equilibrada en el trabajo?
Publicado el 1 marzo, 20198 mayo, 2019

¿Cómo mantener una alimentación equilibrada en el trabajo?

La gran mayoría de los trabajadores pasan ocho horas en sus puestos. Esto significa que 3 de las comidas que se realizan en un día son en el trabajo; lo que supone un total de 15 a la semana.  La importancia de llevar una alimentación equilibrada es una preocupación cada vez más extendida entre la … Continúa leyendo ¿Cómo mantener una alimentación equilibrada en el trabajo?

Diez alimentos para comerte el gym
Publicado el 22 octubre, 20141 febrero, 2017

Diez alimentos para comerte el gym

– Plátano. La fruta estrella para los deportistas y también la que contiene un mayor índice glucémico. Es rico en postasio y también en magnesio, que contribuye a reducir la sensación de cansancio. Es recomendable consumirlo si vamos a realizar una actividad física larga e intensa. – Manzana y pera. Son las frutas más conocidas … Continúa leyendo Diez alimentos para comerte el gym

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