Vida saludable a tu ritmo
GoPrimal apuesta por mejorar el rendimiento físico y mental mediante ingredientes de alta calidad. Productos que no contengan aditivos. A continuación, exponemos cuáles son estos productos, en qué se diferencian respecto a los que ofrecen otras empresas de suplementación, así como sus beneficios.
Después de haber realizado ejercicio, nuestro organismo siente la necesidad de ingerir algún tipo de alimento, al haber gastado mucha energía y quemado calorías. En ese momento, es muy importante cuidar la alimentación a fin de no interferir con el ejercicio, potenciar sus efectos y mantener el buen camino hacia el objetivo que se quiere alcanzar.
El senderismo es una mezcla de deporte, cultura y medio ambiente. Acerca a las personas al medio natural y al conocimiento de la zona. Teniendo en cuenta que el verano suele ser un periodo de desconexión y que los usuarios de Gymforless tienen la posibilidad de hacer deporte y disfrutar del bienestar allí donde van, exponemos 5 rutas de senderismo en España.
Existen creencias sobre algunos productos en referencia a la alimentación saludable que no son ciertas o que hay que matizar. A continuación, exponemos 10 falsos mitos en relación al consumo del agua, las calorías y azúcares, el pan, las frutas y verduras, el huevo, las grasas vegetales y animales y los suplementos dietéticos y vitamínicos.…
Continue reading ➞ 10 falsos mitos sobre la alimentación saludable
Llega el verano y el tipo de alimentos que nos apetecen varía. Dejamos atrás las comidas densas y calientes por aquellas más refrescantes y que puedan mantenernos hidratados. Por ello, proponemos una ensalada de verano sencilla, rápida y completa, cuya receta consta de 4 ingredientes o alimentos: Quinoa Hummus Aguacate Fruta a elegir: mango, nectarina,…
Continue reading ➞ Ensalada de verano: 4 ingredientes en 2 minutos
La expresión popular "operación bikini" la podríamos definir como el mes o dos antes de que empiece a hacer calor en los que uno se cuida más de lo habitual porque desea estar en la mejor forma posible cuando llegue verano. Aunque esta idea resulta ser muy superficial, en algunos casos se convierte en una…
El sedentarismo es un estilo de vida que se caracteriza por la inactividad física o falta de ejercicio. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), son aquellas personas que realizan menos de 90 minutos de actividad física semanal. En España, el 22,9% de los hombres y el 30,5% de las mujeres tienen su salud…
Continue reading ➞ El sedentarismo y los numerosos riesgos en la salud
Tanto si no duermes bien como si sufres de insomnio, hay un amplio abanico de "rituales" que puedes incorporar en tu día para descansar mejor y despertarte lleno de energía. Principalmente hay cuatro factores que influyen en tu calidad del sueño: - El ritmo circandiano: que son oscilaciones de las variables biológicas en intervalos regulares…
