10 falsos mitos sobre la alimentación saludable

Existen creencias sobre algunos productos en referencia a la alimentación saludable que no son ciertas o que hay que matizar. A continuación, exponemos 10 falsos mitos en relación al consumo del agua, las calorías y azúcares, el pan, las frutas y verduras, el huevo, las grasas vegetales y animales y los suplementos dietéticos y vitamínicos. … Continúa leyendo 10 falsos mitos sobre la alimentación saludable

Ensalada de verano: 4 ingredientes en 2 minutos

Llega el verano y el tipo de alimentos que nos apetecen varía. Dejamos atrás las comidas densas y calientes por aquellas más refrescantes y que puedan mantenernos hidratados. Por ello, proponemos una ensalada de verano sencilla, rápida y completa, cuya receta consta de 4 ingredientes o alimentos: Quinoa Hummus Aguacate Fruta a elegir: mango, nectarina, … Continúa leyendo Ensalada de verano: 4 ingredientes en 2 minutos